リモートワークができる職種とは？未経験から転職を成功させる方法まで徹底解説

働き方の多様化が進む現代、「リモートワーク」はキャリアを考える上で欠かせない選択肢となりました。しかし、「どんな職種ならリモートで働けるの？」「未経験からでも本当に転職できる？」といった疑問や不安から、一歩を踏み出せずにいる方も多いのではないでしょうか。

この記事では、リモートワークが可能な職種の具体的な特徴から、未経験者が転職を成功させるためのロードマップまで、あなたのキャリアプランを明確にするための情報を網羅的に解説します。読み終える頃には、自分に合ったリモートワークの形が見つかり、理想のワークライフバランスを実現するための具体的な第一歩を踏み出すためのヒントが見つかるでしょう。

1.リモートワークとは？基本と現状を理解しよう

1.1.リモートワークの定義とテレワーク・在宅ワークとの違い

リモートワークとは、勤務場所を会社のオフィスに限定せず、自宅やコワーキングスペース、カフェなどインターネットを通じて業務を行う働き方を指します。日本では似た用語としてテレワークや在宅ワークがありますが、テレワークは通信技術を活用した柔軟な働き方の総称であり、在宅ワークは自宅で行う就労形態に限定されます。リモートワークとテレワークはほぼ同義で使われることが多いですが、国や自治体では「テレワーク」という用語で統一して使用する傾向があり、文脈によってはより広義の概念として扱われることもあります。

リモートワークには以下の形態があります。

• 完全在宅型
• ハイブリッド型
• 多拠点型（ワーケーションなど）

近年は企業と従業員の双方が柔軟性を高めるためハイブリッド型を採用する例が増えています。

1.2.日本におけるリモートワークの導入状況と市場概況

国土交通省が2024年度に実施したテレワーク人口実態調査では、雇用型テレワーカーの割合が24.6％と報告されています(mlit.go.jp)。また、東京都など一都三県では導入率が全国平均の約2倍に達するという民間調査結果もあります(itoki.jp)。

一方、日本生産性本部が1月に公表したデータによると、テレワーク実施率は14.6％で調査開始以来最低水準に落ち込みました(kyodonewsprwire.jp)。企業の出社回帰と、柔軟な働き方を求める従業員のニーズとの間にギャップが拡大していることがわかります。

求人動向に目を向けると、求人検索サイトIndeedが2019年から2025年3月までのデータを分析し、フルリモートの検索数が6年間で90.9倍に増えたと発表しています(jp.indeed.com)。このことから、求職者の関心は依然として高いことが読み取れます。

2.リモートワークが可能な職種と業界を徹底解説

2.1.リモートワークしやすい職種に共通する特徴

リモートワークに適した業務について、スタンフォード大学のニコラス・ブルーム教授の研究では、ITや金融などの情報ベースの仕事が適していると示唆されています。これを踏まえると、リモートワークに向く職種は、主に次の3つの条件を満たす場合が多いと言えます。

1. 成果物が電子データで完結する
2. オンラインで完結するコミュニケーションフローを構築できる
3. セキュリティ要件をクラウドやVPNで担保できる

こうした特性を備える業務は、ITやデジタルサービス系だけでなく、教育やヘルスケアといったサービス業にも広がっています。

2.2.【業界別】リモートワークが盛んな業界と職種

業界	リモートワーク例	主要ツール
IT・SaaS	ソフトウェアエンジニア、プロダクトマネジャー	GitHub、Jira、Slack
デジタルマーケティング	SEOコンサルタント、広告運用スペシャリスト	Google Analytics、Looker Studio
教育	オンライン日本語教師、eラーニングコンテンツ開発者	Zoom、Moodle、Teachable
メディア・出版	Webメディア編集者、動画クリエイター	Adobe Creative Cloud、WordPress
ヘルスケア	オンライン診療コーディネーター、医療翻訳者	電子カルテシステム、Microsoft Teams

IT業界では、依然としてフルリモートの求人が見られますが、ピーク時に比べると減少傾向にあり、ハイブリッド勤務へ移行する動きも見られます。特に、ネットワークエンジニアやデータサイエンティストといった専門職では、勤務場所を問わない募集が活発に行われています。

2.3.【職種別】リモートワークで人気の具体的な仕事内容

• ITエンジニア系
  • ソフトウェアエンジニア、Webデベロッパーなど
  • フロントエンド、バックエンド、クラウド構築といった業務を担当
  • 要件定義からデプロイまでをオンラインツールで統合管理

• クリエイティブ系
  • Webデザイナー、UI/UXデザイナー、イラストレーターなど
  • Adobe XDやFigmaといったツールを活用し、チームで共同編集
  • クライアントとの打ち合わせもオンラインで完結

• ライティング系
  • Webライター、編集者、テクニカルライターなど
  • CMSへの入稿作業や、SEO分析ツールを使った効果測定が主要タスク
  • 取材やインタビューもオンラインで行うケースが増加

• マーケティング系
  • コンテンツマーケター、SNS運用担当、広告運用スペシャリストなど
  • データ分析と広告運用をダッシュボードで可視化し、戦略を立案
  • MA（マーケティングオートメーション）ツールを駆使した施策を実行

• サポート系
  • カスタマーサクセス、テクニカルサポート、オンラインアシスタントなど
  • CRMやチャットツールを活用して、顧客からの問い合わせに対応
  • 顧客満足度向上のためのデータ分析や改善提案も行う

• バックオフィス系
  • 経理、法務、人事（採用担当）など
  • クラウド会計ソフトや電子契約サービスを導入し、ペーパーレス化を推進
  • オンラインでの面接や労務管理も一般的になっている

3.リモートワークのメリット・デメリットを把握しよう

3.1.リモートワークで得られるメリット

• 通勤時間の削減

総務省統計局の調査によると日本人の平均通勤時間は往復で1時間19分とされており、この時間を自己投資や家族との時間に充てられるようになります。

• ワークライフバランスの向上

家族と過ごす時間を増やしたり、趣味や自己研鑽に時間を使いやすくなります。

• 居住地の自由度向上

地方や海外への移住も現実的な選択肢となり、ライフプランに合わせた居住地を選べます。

• コスト削減

企業はオフィスコストや交通費を削減でき、従業員も通勤に伴う出費を抑えられます。

3.2.リモートワークのデメリットと注意点

• コミュニケーション不足

テキストベースのやり取りが増えるため、意図が伝わりにくく誤解が生じやすくなります。

• 自己管理の難しさ

仕事と私生活の境界が曖昧になり、長時間労働につながる恐れがあります。

• セキュリティリスク

自宅のネットワーク環境によっては、情報漏えいのリスクが高まるため、厳重な対策が必要です。

• 心身の健康問題

孤独感や運動不足がメンタルヘルスや身体の健康に影響を与える場合があります。実際に、厚生労働省が公表している「テレワークにおけるメンタルヘルス対策」では、コミュニケーションの減少による孤独感や、長時間労働による心身の不調が課題として挙げられており、企業と個人の両方での対策が求められています。

4.リモートワークへの適性診断！向いている人・向いていない人の特徴

リモートワークの適性は個人の特性に大きく左右されます。一般的に、以下のような特徴を持つ人が向いている、あるいは向いていないと言われていますが、これらはあくまで傾向であり、個々の状況や工夫によって適応することも可能です。

向いている人の特徴	向いていない人の特徴
自律性が高く、タスク管理を自分で最適化できる人	対面での雑談や場の空気感からインスピレーションを得るタイプの人
オンラインツールを使い、こまめに報連相を行いチームの信頼を保てる人	スケジュール管理が苦手で、締め切りを後回しにしがちな人
新しいツールや働き方の変化に抵抗がなく、学習意欲が高い人	PCの基本操作やネットワーク設定に不安がある人
一人の時間を楽しみ、集中力を維持できる人	生活リズムが乱れやすく、自己管理が苦手な人

5.リモートワーク職種への転職を成功させる具体的なステップ

5.1.リモートワーク転職で求められるスキルとコツ

• セルフマネジメント能力
  • タスクの優先順位付けや進捗管理を自律的に行う力
• オンラインコミュニケーション能力
  • テキストやビデオ会議で的確に意図を伝える力
• デジタルツールの習熟度
  • チャットツール、プロジェクト管理ツール、Web会議システムなどを使いこなすスキル
• 成果を可視化する力
  • 自身の業務成果を数値や具体的なアウトプットで説明する能力

企業はリモート環境でも確実に成果を出せる人材を評価するため、ポートフォリオやGitHubリポジトリなどで実績を客観的に示すことが重要です。

5.2.未経験からリモートワーク職種に転職するための方法

• スキル学習
  • プログラミングならオンライン学習サイトとハンズオン形式の講座を併用し、実践力を養う
  • デザインならFigmaやCanvaで架空のバナーやWebサイトを制作し、SNSで公開してフィードバックを得る
• ポートフォリオ作成
  • 実務経験がなくても、模擬プロジェクトを立ち上げて成果物を作成する
  • 制作の意図や工夫した点を言語化し、思考プロセスをアピールする
• コミュニティ活用
  • SlackやDiscordなどの学習コミュニティに参加し、現役の専門家からレビューを受ける
  • 勉強会やイベントを通じて人脈を広げ、情報収集を行う

未経験からの挑戦では、スキルの客観的な証明が不可欠です。キャリアコンサルタントの多くは、「未経験者こそ、学習過程や成果物をポートフォリオサイトやGitHubなどで公開し、学習意欲とポテンシャルを可視化することが重要」とアドバイスしています。HRzineが報じた学情の調査では、2025年4月入社予定の新社会人の86.0％がテレワーク制度を利用したいと回答しており、若手でも柔軟な働き方への期待が高いことがわかります(hrzine.jp)。未経験でも早期からオンライン実績を積むことが、競争の激しい市場での差別化につながるのです。

5.3.リモートワーク求人の探し方と注意点

• 専門求人サイトの活用

検索フィルターで「フルリモート」「在宅勤務可」などを指定して効率的に探す。

• 転職エージェントへの相談

リモートワークに強いエージェントに、非公開求人やハイブリッド勤務が可能な企業を紹介してもらう。

• 企業の公式サイトやSNSの確認

企業のカルチャーや働き方の実態を直接確認する。

• 応募書類の工夫

応募書類でリモート環境での実績を具体的に記載し、自宅の通信環境や使用機材も明記して意欲を示す。

6.まとめ リモートワークで理想の働き方を実現しよう

リモートワークは、企業の導入方針に揺れ動きが見られるものの、優秀な人材を確保したい企業にとって重要な選択肢であり続けます。職種選定、スキル習得、情報収集を計画的に行えば、未経験からでもリモートワークを軸としたキャリアを築くことは十分可能です。この記事を参考に自分に合った働き方を見極め、柔軟で豊かなキャリアを描きましょう。

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